Başhekim Kozan aşırı sıcaklara karşı uyardı

Yozgat Şehir Hastanesi Başhekimi Uz. Dr. Mustafa Kozan, yaz aylarında artan sıcaklıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, vatandaşları sağlıklarını korumak adına su tüketimi konusunda uyardı. Başhekim Kozan, aşırı sıcakların vücutta su kaybına ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

SICAK HAVADA SU TÜKETİMİ ÖNERİLERİ

Uz. Dr. Mustafa Kozan, yaz aylarında vücudun günlük olarak en az 2-2,5 litre su tüketmesi gerektiğini vurguladı. Sıcak havalarda terleme ile birlikte vücuttan su kaybının arttığını ifade eden Kozan, bu durumun böbreklerin ve idrar yollarının düzgün çalışmasını desteklemesi açısından suyun önemini ortaya koydu. Ayrıca, bol su tüketiminin böbrek taşı ve idrar yolu enfeksiyonu gibi riskleri azalttığını da ekledi.

SIVI TÜKETİMİNİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Su tüketiminin yetersiz kalması durumunda vücutta deri elastikiyetinde azalma, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve düşük kan basıncı gibi şikayetlerin ortaya çıkabileceğini belirten Kozan, bu bulguların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Ayrıca çay, kahve gibi içeceklerin su ihtiyacını karşılamada yeterli olmadığını ve vücut için gerekli mineralleri içermediğini de hatırlattı.

Diğer yandan, fazla su tüketiminin de sağlık üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini belirten Başhekim Kozan, sıvı elektrolit dengesinin bozulabileceğini ve özellikle kalp ve böbrek hastalarının su tüketimini doktorlarına danışarak ayarlamaları gerektiğini vurguladı. Günlük su tüketiminin düzenli ve dengeli olması gerektiğini, anlık aşırı su içilmesinin de riskli olabileceğini ifade etti. Uz. Dr. Mustafa Kozan, yaz aylarında sağlıklı bir şekilde yaşamak için vatandaşların su tüketimine özen göstermeleri gerektiğini ve günlük su ihtiyacını karşılamalarının önemli olduğunu vurguladı. Ayrıca, açık renkli, hafif ve bol giysiler tercih edilmesinin de sıcak havalarda rahat etmeyi sağlayacağını sözlerine ekledi./