Yozgat Şehir Hastanesi’nden Ramazan uyarısı

Yozgat Şehir Hastanesi’nden Dahiliye Uzmanı Dr. Adem Kara, Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde oruç tutmanın önemini vurgulayarak, kronik hastalıklara sahip olan bireylerin bu süreci nasıl daha güvenli ve sağlıklı bir şekilde geçirebileceklerine dair samimi tavsiyelerde bulundu.

Dr. Adem Kara, önerileri şu şekilde sıraladı

İlaç Kullanımı: Kronik hastalıklara sahip olan bireylerin iftar ve sahur arasında ilaçlarını düzenli bir şekilde alması gerekmektedir. Diyabet, hipertansiyon gibi hastalıklar için ilaç kullanımı düzenli olmalıdır. Ancak insülin kullanan hastalar için oruç tutmak uygun değildir.

Su Tüketimi: İftar ve sahur arasında yeterli miktarda su içmek vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlar ve susuz kalmayı önler.

Sahura Kalkmak: Sahur yapmak, özellikle iş ve fiziksel aktivite gerektiren kişiler için önemlidir. Sabah ve akşam ilaç kullananlar için sahura kalkmak önemlidir.

Protein ve Lifli Besinler: İftar ve sahurda protein ağırlıklı ve lifli besinler tüketmek tokluk hissi sağlar, kas kütlesini korur ve sindirimi düzenler. Et, tavuk, balık, tam tahıllı ekmekler, sebzeler, meyveler, baklagiller ve kuru yemişler bu besinlerden bazılarıdır.

Doktor Takibi: Kronik hastalıklara sahip bireylerin Ramazan sürecinde sağlık durumlarını yakından takip etmeleri ve gerektiğinde uzman bir doktora danışmaları önemlidir. Dr. Adem Kara, sağlıklı ve bilinçli bir şekilde oruç tutmanın mümkün olduğunu vurgulayarak, sağlık önceliğinin her zaman ön planda olması gerektiğini belirtti. Bu süreçte hastaların gerektiğinde uzman bir sağlık profesyonelinden destek alması gerektiğini ifade etti.